「食事制限もしてるし、運動も頑張ってる。なのに、全然痩せない…。」 そんなお悩みを抱えていませんか？ もしかしたら、それは食事や運動だけでなく、ストレスが原因かもしれません。 ダイエット中にストレスが溜まると、食欲が増進したり、代謝が低下したりして、痩せにくい体質になってしまうことがあります。 「頑張ってるのに太るなんて、もう最悪…。」 そんなあなたのお悩みを解決するために、現役パーソナルトレーナーがストレスとダイエットの関係、そして具 … 続きを読む 痩せたいのに痩せられない…それはストレスのせい？原因と解決策を徹底解説！