こんばんは、パーソナルジム Pocoのパーソナルトレーナーの浅野です。 いきなりですが、「食事制限をしているのに全然痩せなくて辛い」と感じている女性の方も多いのではないでしょうか。これはあなただけでなく、Pocoに体験へ来る方も多くが感じていることです。 確かに、食事制限をすることは健康的にも美容的にも効果的な方法の一つですが、正しい方法で行わなければ、代謝が低下して痩せにくい体質になってしまうこともあります。 そこで、今回は、食事制限 … 続きを読む 今、食事制限してるのに痩せないあなたに。なぜ痩せないかコレで解決！