最近、ネットやSNSで話題になっているダイエット法、「GLP-1」というダイエット方法をご存じでしょうか？

“運動は食事制限なしで簡単に痩せられる”と謳われているダイエット法ですが、本当にそんなことは可能か。

パーソナルジム Pocoのトレーナが簡単に解説します！

　

「GLP-1ダイエット」ってどんなダイエット方法？

　

どんな方法なのか、簡単にご説明します。

　

GLP-1とは、膵臓から分泌されるホルモンの一種で、食後に脂肪細胞に溜まってしまう糖分を抑制し、血糖値の上昇を抑えてくれます。

結果、食後の血糖値の上昇を抑えて、ダイエットや血糖値の管理効果が高いとされています。

　

ですが、GLP-1を打つことによって、低血糖のリスクやコスト面でも頼り切ることは危険です。

また、その中でも通常体型の方で特に運動もしている方には注意が必要です。

GLP-1を打った後に運動をすることで、低血糖になる可能性がかなり上がり、最悪の場合、低血糖は死に至る危険性があります。

さらに薬剤の負担も大きいため、簡単に実施せず、打つ前によく検討してください。

　

「GLP-1ダイエット」はどんな人に向いてるの？

現状、肥満と言われている方は、GLP-1を打つことがダイエットに役立つ場合もあります！

実際にアメリカでも、肥満やメタボの治療に実施されています。

GLP-1を打つことで、本当に食欲が収まり短期的に体重が落ちていくため、すでに身体的に負担がかかっている方への即効性のある対処療法とされています。

　

通常体型の方にとってはより効果的なダイエット方法があります。

　

江東区森下にあるパーソナルジム Pocoでは、独自のトレーニングメソッドを採用し、健康的なダイエットをサポートしています。

パーソナルトレーニングで、自分に合った食事管理や運動のアドバイスをもらい、効果的なダイエットを実現しましょう。

　

また、オンラインパーソナルトレーニングも受け付けており、忙しい方や遠方の方も、手軽にダイエットを始めることができます。

パーソナルジム Pocoの体験トレーニングに参加して、健康的なダイエットを始めませんか？

　

↓1分で完了！申し込みフォームへ↓

↓オンラインのお申し込みはLINEから↓